Kursy
Esencja Medytacji
Kurs Esencja Medytacji prowadzi TwojÄ… uwagÄ™ ku samej istocie medytacji. Jest to gÅ‚Ä™boko transformujÄ…ca podróż do swojego wnÄ™trza.
Jest to praktyka dociekania i obserwacji.
Obserwacji, dziÄ™ki której możemy dostrzec w sobie coÅ›, co jest bezcenne.
​
Kurs jest przeznaczony dla osób poczÄ…tkujÄ…cych oraz Å›rednio-zaawansowanych w praktyce medytacji.
​
Program obejmuje:
-
4,5 godziny materiału video
-
4 techniki oddechowe (oddech udżaj, kapalbhati, kumbhak, oddech wahadło)
-
12 prowadzonych medytacji
-
liczne porady i wskazówki dotyczÄ…ce medytacji, pÅ‚ynÄ…ce z wieloletniego wglÄ…du w filozofiÄ™ jogi
​
Cena: 280 zł
Zamówienia i wszelkie pytania: b.szentak@gmail.com
​
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać link do kursu.
​
Wizja Jogi Patandżalego
Jogasutry Patandżalego sÄ… klasycznym dzieÅ‚em ze starożytnych Indii, tworzÄ…cym podwalinÄ™ wspóÅ‚czeÅ›nie rozpowszechnionego systemu Jogi. NiezwykÅ‚a klarowność oraz precyzja tego dzieÅ‚a budzi szacunek i zainteresowanie wÅ›ród szerokiej rzeszy poszukiwaczy OÅ›wiecenia.
Fragment pierwszej lekcji kursu
Jogasutry opisujÄ… w jaki sposób osiÄ…gnąć stan Jogi - doskonaÅ‚Ä… Å›wiadomość JednoÅ›ci Istnienia. Ponieważ miaÅ‚em niezwykÅ‚e szczęście poznać i uczyć siÄ™ od Mistrza, który urzeczywistniÅ‚ cel Jogi - dowodzÄ…c tym samym, że jest to możliwe - niniejszy kurs jest bardzo praktycznym przewodnikiem. Każdy wers jest komentowany z jednym, staÅ‚ym pytaniem: jaka jest jego wartość dla naszej osobistej praktyki i lepszego życia?
Kurs omawia rozdziaÅ‚ 1 (z czterech rozdziaÅ‚ów caÅ‚oÅ›ci Jogasutr).
Składa się z 10 lekcji, co stanowi ponad 10 godzin materiału:
-
5 godzin omówienia tekstu
-
5 godzin prowadzonych medytacji, jako praktycznego zastosowania instrukcji z Jogasutr.
Dodatkowo nauczysz się jak śpiewać rozdział 1 w sanskrycie, co samo w sobie jest potężnym i pomocnym narzędziem w pracy z umysłem.
​
Cena: 350zł
​
Zamówienia i wszelkie pytania: b.szentak@gmail.com
​
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać link do kursu.
​
36 Medytacji
na każdy dzień
Zbiór krótkich, 10-minutowych prowadzonych medytacji.
Stan Medytacji jest jeden, lecz istnieją niezliczone techniki pomagające go osiągnąć.
Każde nagranie kursu wprowadzi CiÄ™ w innÄ… technikÄ™ lub przybliży unikalny, praktyczny aspekt filozofii Jogi. W ten sposób, krok po kroku, w 5 tygodni poznasz niespotykanÄ… gÅ‚Ä™biÄ™ tej wyzwalajÄ…cej nauki.
​
Kurs jest przeznaczony dla osób poczÄ…tkujÄ…cych oraz Å›rednio-zaawansowanych w praktyce medytacji.
Program obejmuje:
-
ponad 6 godzin materiału audio
-
5 nagrań wideo z konsultacji na żywo z uczestnikami ubiegłych edycji kursu
-
3 nagrania profesjonalnych intonacji w sanskrycie
-
ponad 60 plansz ze wskazówkami pomocnymi w praktyce jogicznej medytacji
​
Cena: 540 zł
​
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać link do kursu.
27 Pieśni
ze starożytnych Indii
Jest to unikalny zbiór mantr, hymnów i poezji mistycznej – zarówno tych najsÅ‚ynniejszych, jak i rzadkich, niszowych utworów, znanych jedynie w nielicznych częściach Indii. Po blisko 15 latach pobytu w tym wyjÄ…tkowym kraju mam przyjemność podzielić siÄ™ z TobÄ… jego gÅ‚Ä™biÄ… duchowÄ… i filozoficznÄ… zawartÄ… w pieÅ›niach.
Czego doświadczysz?
-
Zanurzysz siÄ™ w wibracjach Å›wiÄ™tych mantr, które od tysiÄ…cleci oczyszczajÄ… umysÅ‚ i otwierajÄ… serce.
-
Poznasz duchowe hymny, które Å‚Ä…czÄ… w sobie piÄ™kno poezji i moc medytacji.
-
Odkryjesz pieÅ›ni mistrzów – od prostych, peÅ‚nych czuÅ‚oÅ›ci inwokacji, po potężne sÅ‚owa niosÄ…ce transformujÄ…cÄ… energiÄ™.
-
Nauczysz siÄ™ praktykować je tak, by staÅ‚y siÄ™ Twoim osobistym źródÅ‚em ukojenia i wewnÄ™trznej mocy.
-
Do każdej pieśni dołączony jest obszerny komentarz, odsłaniający jej ukryte znaczenie i duchową głębię.
​​
Dlaczego warto?
Każda z 27 pieÅ›ni jest niczym brama – prowadzi ku gÅ‚Ä™bszemu doÅ›wiadczeniu obecnoÅ›ci, spokoju i radoÅ›ci. To nie tylko nauka tekstów i melodii, ale przede wszystkim praktyka, która przemienia życie. Zwykle wystarczy 10 minut intonacji dowolnej z tych pieÅ›ni, by umysÅ‚ ustabilizowaÅ‚ siÄ™ i odzyskaÅ‚ swojÄ… klarowność.
​
„27 PieÅ›ni” to Twoja codzienna praktyka piÄ™kna, ciszy i duchowej gÅ‚Ä™bi.
​
Kurs trwa 9 tygodni. W każdym tygodniu otrzymasz nagrania 3 różnych pieÅ›ni, wraz ze szczegóÅ‚owym omówieniem ich znaczenia oraz instrukcjami, na co zwracać uwagÄ™ przy wymowie.
​
Cena: 540 zł
​
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać materiały kursu.
24 Medytacje:
Droga do ciszy i świadomości
Najgłębsza potrzeba każdego jest taka sama:
potrzeba świadomego bycia.
Znać Siebie, to koniec szukania, koniec samotnoÅ›ci, koniec strachu, koniec żalu, to peÅ‚na, nieprzerwana satysfakcja oraz spokój.
Tylko sami możemy dostrzec Siebie, rozpoznać Siebie i tym samym przebudzić się wobec własnego Istnienia. To może zostać zapoczątkowane poprzez wiedzę, lecz staje się prawdziwie naszym poprzez medytację.
O czym będzie kurs 24 Medytacji?
-
pogłębimy zrozumienie czym jest Medytacja;
-
rozpoznamy relację między Medytacją, życiem i świadomością;
-
wejdziemy znacznie głębiej w tajniki stosowania Mantry, wraz ze zrozumieniem jej istoty;
-
przyjrzymy siÄ™ temu, czym jest ciaÅ‚o, umysÅ‚ oraz myÅ›li, na zawsze stajÄ…c siÄ™ wolnymi od powszechnych mitów;
-
zgłębimy naturę uwagi, bezpośrednio urzeczywistniając jej nieopisywalną moc;
-
dotkniemy także znacznie gÅ‚Ä™biej tematu Å›nienia oraz snu gÅ‚Ä™bokiego, jako niezrównanych pomocy na Å›cieżce samopoznania;
-
wesprzemy to wszystko technikami pranajamy, by oddech sprowadziÅ‚ nas do stanu, w którym każdy medytuje Å‚atwo i naturalnie.
CaÅ‚y ten kurs jest zaprojektowany tylko w jednym celu: gÅ‚Ä™bszego kontaktu ze swojÄ… siÅ‚Ä… i stabilnoÅ›ciÄ…, która jest nieprzerwanym speÅ‚nieniem i niezależnoÅ›ciÄ….
​
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs jest przede wszystkim adresowany do osób, które ukoÅ„czyÅ‚y zeszÅ‚oroczny program 36 Medytacji. Każdy jednak może doÅ‚Ä…czyć i skorzystać z tych treÅ›ci, zwÅ‚aszcza jeÅ›li posiadasz już pewne doÅ›wiadczenie w temacie medytacji i samopoznania.
​
Format:
W tym roku bÄ™dziesz otrzymywać 2 medytacje w tygodniu przez okres 3 miesiÄ™cy. SÄ… to 10-15 minutowe nagrania, które każdy odsÅ‚uchuje i stosuje w swoim czasie. 2 razy w miesiÄ…cu (niezobowiÄ…zujÄ…co) spotykamy siÄ™ na żywo on-line, aby podsumować materiaÅ‚ i odpowiedzieć na powstajÄ…ce pytania. DostÄ™p do nagraÅ„ kursu jest bezterminowy.
Cisza to Ty, a świadomość to poznanie Siebie.​
​​
Cena: 324 zł
​
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać materiały kursu.
​
